健康歳時記



    ニキビでわかる!体からのメッセージ!!


 白ニキビタイプ


ニキビの色が皮膚の色に近く、小さなプツプツがあり、押すと黄白色の角栓が出る。
風邪を引きやすく、喉や鼻が乾燥しやすい。
肺に熱がこもっているタイプ。


白ニキビ


 赤いニキビタイプ


赤いブツブツがあり、生理前後にひどくなりやすい。食欲があり、肉や辛いものや甘いものが大好き。
便秘気味。
原因は血に熱がこもっているからです。


赤いニキビ


 黄色いニキビタイプ


黄色く膿んでいるニキビが多くみられ、大きく腫れ、熱を持ち、痛む。
肌質はオイリー気味で、毛穴が大きく、ニキビの痕が残りやすい。油っぽいものが好き。便秘。
原因は体内に熱毒があります。


黄色いニキビ


 ゴリゴリニキビタイプ


触るとゴリゴリする。色が紫か赤黒っぽい。
歯ぐきや唇の色が、暗紫色。生理痛、経血に塊が混じる。
原因は血と津液の巡りが悪くなって、熱がこもっているのです。


ゴリゴリニキビ

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    ニキビの発症ゾーンでわかる内蔵のトラブル


  • Tゾーン、額
  • 肺系の熱によるものが多い

  • こめかみ、生え際
  • ストレスによる、肝胆の働きの乱れ

  • あご、首、鼻の下
  • 生殖系を司る腎の働きの低下や、血熱などによるものが多い。

  • 頬、口の周り、フェイスライン
  • 胃腸の熱毒によるもの

  • 背中、胸
  • 卵巣のトラブル


ニキビの発症ゾーンでわかる内蔵のトラブル

    ニキビのタブー  七ヶ条


女性のニキビは、ホルモンや月経周期と深いつながりをもち、黄体ホルモンの上昇する高温期はイライラし、便秘やPMSになりやすくなります。その上、Tゾーンや鼻の両側の頬、あごの皮脂の分泌も活発になるため、ニキビが悪化しやすく、肌がくすみがちに。
ニキビトラブルを最小限に抑える為にも以下のポイントに注意して、美肌を目指しましょう☆

  便秘
  厚化粧
  手でさわる
  コーヒー
  辛いもの、甘いもの
  睡眠不足
  ストレス

ニキビのタブー七ヶ条

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