ドライシンドロームの予防!改善に!


秋冬は空気が乾燥して、人間のお肌も、口ものども、目も、陰部も渇きやすくなってきます。こうした乾燥症状をドライシンドロームといいます。

こうした乾燥症状を改善する為には、身体をみずみずしく滋潤する必要がありますが、大切なことはうるおいを補給するだけではなく、身体を滋潤する働きを担っているの3つの臓のどこに原因があるかを調べ、そもそもの原因を解決していくことです。

渇いた砂漠にコップの水をいくら注いでも焼け石に水ですね。目先の渇きだけにとらわれていると、同じことの繰り返しになります。

人間の身体は自らを潤す力をもっていますので、今の渇きをうるおすと同時に、その力を正常にしていきましょう。

また、薬剤などによって胃腸が弱くなっている方は特に胃腸(脾)の働きを改善していく必要があります。


ドライシンドロームの予防!改善に!★亀甲堂カナヰ薬局




水を飲んでも身体はうるおいません


よく「水分が足りないなら、水を飲めば治るんじゃないの?」と思われる方がおりますが、実際に「水を飲んで治りました!」という話は聞きません。

体内の水分は水(H2O)だけでないというのも一つですが、体内で水分代謝をコントロールしている腎(じん)が正常に機能していないと、水分が身体の隅々にいき届かないからです。

腎はまた、老化とも深い関わりがあり、加齢とともに働きが弱くなっていきますので、中医学ではまずこの腎(じん)の働きを正常化し、津液(しんえき:身体の水分)を増やし、体内で有効活用する、という方法を用います。以下に代表的な補腎薬(ほじんやく:腎を補う)とその特徴をご紹介します。


六味丸 六味丸(ろくみがん:六味地黄丸)
地黄(じおう)、山薬(さんやく)、山茱萸(さんしゅゆ)、沢瀉(たくしゃ)、茯苓(ぶくりょう)、牡丹皮(ぼたんぴ)で構成されています。腎の機能を補い、津液を増やし、津液を有効活用できるように作られた処方(滋腎生津法)です。

八仙丸(はっせんがん) 八仙丸(はっせんがん)
六味丸に呼吸器系や皮膚の機能を補う、麦門冬(ばくもんどう)、五味子(ごみし)の二味を足して、更に生津力を強めた八仙丸は、肺と腎を同時に滋潤する処方になっています。せきやたんが出る方やアレルギー体質の方に適用され、体質改善の目的で用いられています。

八味丸(はちみがん:八味地黄丸、金匱腎気丸) 八味丸(はちみがん:八味地黄丸、金匱腎気丸)
地黄(じおう)、山薬(さんやく)、山茱萸(さんしゅゆ)、沢瀉(たくしゃ)、茯苓(ぶくりょう)、牡丹皮(ぼたんぴ)の六味丸に、桂皮(けいひ)、附子(ぶし)の二味をプラスオンした構成です。桂皮(けいひ)と附子(ぶし)は、体を温める作用があるので、四肢などに冷えのある方向きで、高血圧の方へは向きません。

補中丸(ほちゅうがん:補中益気湯) 補中丸(ほちゅうがん:補中益気湯)
黄耆(おうぎ)、甘草(かんぞう)、陳皮(ちんぴ)、当帰(とうき)、白朮(びゃくじゅつ)、柴胡(さいこ)、党参(とうじん)、升麻(しょうま)で構成されています。胃腸(脾胃)の働きを改善し、水分代謝を良くするだけでなく、補血養血(良い血を作る)する目的で作られた処方です。



症状別!身体を潤す食べもの

特徴 食べもの 五味・性質
ほてり、健忘、耳鳴り、咳痰 等 なまこ 甘鹹・温
口渇、尿出にくい、皮膚の乾燥 等 どじょう 甘・平
疲労倦怠感、虚弱、インポテンツ 等 うなぎ 甘・平
疲労感、足腰のだるさ、高血圧 等 イカ 甘鹹・平
めまい、足腰のだるさ、筋骨の衰え 等 かに 甘鹹・寒
貧血、イライラ、口渇、精神不安 等 牡蠣 甘鹹・微寒
視力低下、白内障、夜盲症 等 鶏レバー 甘苦・微温
口渇、むくみ、尿出にくい 等 しじみ 甘鹹・寒
ほてり、イライラ、むくみ 等 あさり 甘鹹・寒
空咳、不眠、黄疸、むくみ 等 あわび 甘鹹・平
空咳、口渇、健忘、虚弱 等 白きくらげ 甘淡・平
貧血、めまい、動脈硬化 等 ほうれん草 甘苦・微温
慢性の咳、口渇、不眠、浮腫 等 ゆり根 甘・平
空咳、胃腸障害、便秘、不眠 等 はちみつ 甘・平
口渇、むくみ、下痢、のどの痛み 等 きゅうり 甘・涼
口渇、発熱、むくみ、尿出にくい 等 冬瓜 甘・涼
声がれ、咳、消化不良、腹痛 等 大根 甘・涼
食欲不振、便秘、疲労倦怠感 等 さつまいも 甘・平
口渇、食欲不振、消化不良 等 トマト 甘酸・涼
口渇、胃・十二指腸潰瘍 等 れんこん 甘・微寒
咳、気管支炎、高血圧、動脈硬化 等 甘渋・寒
むくみ、高血圧、尿出にくい、腎炎 等 スイカ 甘・寒
口渇、尿出にくい、ストレス 等 みかん 甘酸・涼
寝汗、口渇、便秘、生理痛 等 甘酸・温
口渇、咳、尿出にくい、高血圧 等 りんご 甘酸・平
痰、咳、消化不良、糖尿病 等 柚子 甘酸・寒
むくみ、めまい、イライラ、耳鳴り 等 金針菜 甘・涼
夏バテ、膀胱炎、尿路結石 等 くわい 甘苦・微寒
便秘、咳、扁桃腺炎、高血圧 等 ごぼう 甘苦・寒
痰、咳、尿出にくい、消化不良 等 サラダ菜 甘苦・涼
ドライアイ、便秘、視力低下 等 にんじん 甘・平
夏バテ、下痢、糖尿病 等 苦瓜 苦・寒
口渇、痰、咳、便秘、皮膚炎 等 白菜 甘・微寒
むくみ、おでき、便秘、消化不良 等 小豆 甘酸・平
食欲不振、便秘、下痢 等 里芋 甘辛・平
症状別!身体を潤す食べもの




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